Mobilité & souplesse : mieux les comprendre
Souvent confondus, la mobilité et la souplesse sont pourtant deux notions physiques qui ont des rôles bien distincts. Saviez-vous qu’une personne peu mobile peut tout
Souvent confondus, la mobilité et la souplesse sont pourtant deux notions physiques qui ont des rôles bien distincts. Saviez-vous qu’une personne peu mobile peut tout
Vous ne savez toujours pas si vous devriez vous rendre à la salle de sport ou suivre des cours de yoga pour votre forme physique
Si vous voulez être un coureur, vous devez vous entraîner très dur et courir tous les jours. Si vous voulez être un haltérophile, vous devez
La nuque raide, les trapèzes contractés, assis à votre bureau vous remarquerez ces tensions dorsales qui peuvent vous gâcher la vie. Chez Studio GYM &
Vous aurez sans doute déjà entendu, ces phrases de sportifs relatant les bienfaits du sport et même de la dépendance qu’ils peuvent ressentir vis-à-vis de
Le sommeil et la santé mentale sont interdépendants et agissent l’un avec l’autre. Alors comment équilibrer votre jeu pour mener une vie apaisée et sans