Une technique, 25 ans d'expérience

Associant les bienfaits du renforcement musculaire de la gymnastique à la détente du yoga, GYM & YOGA vous propose une pratique unique qui fait ses preuves depuis plus de 25 ans. 

Le temps d’une heure, pratiquez deux activités sportives sur le même tapis au sein de notre Studio du 17ème arrondissement, 8 place Boulnois. 

INSPIREZ GYM & EXPIREZ YOGA

Gainage et posture du chien tête en bas, renforcement musculaire et souplesse, un équilibre entre gym et yoga c’est l’essence même de notre technique. 

Toutes les leçons sont un ensemble de deux techniques. 

Cette riche combinaison de pratiques vous apporte une diversité de bienfaits et une complémentarité d’effets. 

Le concept

PÉDAGOGIE

Détendez-vous : nos professeurs vous guident et vous corrigent tout au long de la séance

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EXPÉRIENCE

Découvrez un studio existant depuis 1997

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CHOIX

Profitez de forfaits multiples et modifiables

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LIBRE

Participez aux cours quand vous le souhaitez, sans réservation

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UNIQUE

Découvrez les bienfaits de la technique Gym & Yoga

UNIQUE

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Faites-vous plaisir, renouez avec votre corps !

Une technique unique et approuvée depuis plus de 25 ans, des professeurs à l’écoute, pratiquez en toute liberté grâce à des formules adaptées à vos envies …

Découvrez le concept en 5 points forts !

Nous proposons aussi des Cours de gym douce Paris 17 & Gym douce Paris 17, cours dédiés aux séniors et aux personnes en difficulté. 

YOGA Paris 17, Salle de Yoga Paris, Salle de Yoga Paris 17, YOGA Paris 17, Salle de Yoga Paris, Salle de Yoga Paris 17

Les bienfaits

Mal de dos

Muscler votre dos, vos abdominaux et l’ensemble de votre corps vous permettra de ne plus avoir mal au dos et de soulager l’ensemble de vos articulations.

Souplesse

Détendez-vous, étirez-vous : gagnez en mobilité et flexibilité, retrouvez votre aisance corporelle. 

Renforcement musculaire

Solliciter vos muscles et sculptez-vous une silhouette tonique et harmonieuse. 

Respect du corps

Chaque exercice doit être fait dans le respect de votre corps et de vos articulations afin de solliciter les bonnes chaînes musculaires et ainsi éviter les blessures. A l’écoute et vigilants, les professeurs adaptent les exercices selon votre aptitude et votre condition. 

DÉTENTE

Puisque le bien-être est la genèse de notre métier, apprenez à vous relaxer après un effort physique, vous serez apaisé. Vous accorder une pause bien-être et sport vous aidera à équilibrer votre vie. Inspirez et soufflez, occupez-vous de vous. 

Posture

L’allongement de la colonne vertébrale est la base d’une bonne posture. Acquérir les bonnes positions durant le cours vous permettra de vous tenir droit au quotidien. Améliorez votre maintien. 

Contact et accès

Studio Gym&Yoga

8 Place Boulnois, 75017 PARIS

Situé à 3 mn de la place des Ternes, le studio est accessible en métro (Ternes ou Charles de Gaulle) ou en bus (ligne 43, 92, 30 ou 31). 

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Contactez-nous au 01 42 27 89 07 ou par mail.