1
Gym et Yoga est une technique unique qui existe depuis plus de 25 ans et qui associe les bienfaits du renforcement musculaire de la gymnastique à la détente du yoga. C'est l'endroit idéal pour pratiquer le Yoga à Paris 17.
Le temps d’une heure, pratiquez deux activités sportives sur le même tapis au sein de notre salle de yoga à Paris, idéalement située à 3 min de la place des Ternes à Paris 17.
Gainage et posture du chien tête en bas, renforcement musculaire et souplesse, un équilibre entre gym et yoga c’est l’essence même de notre technique.
Toutes les leçons sont un ensemble de deux techniques. Cette riche combinaison de pratiques vous apporte une diversité de bienfaits et une complémentarité d’effets.
Une technique unique
Des cours en illimité au studio et en visio
33h de cours/semaine
Des bienfaits
Un accompagnement personnalisé
Des ateliers découvertes mieux-être
Faites vous plaisir et vivez une expérience unique !
Des formules adaptées, des cours à volonté, 33h par semaine sans réservation et des ateliers découvertes sur des thématiques bien-être, animés par des experts certifiés.
Les cours peuvent être suivis au studio et en visioconférence. Ils sont accessibles à tous dont quelques-uns plus doux dédiés aux séniors ou personnes en difficulté.
Nos exercices de renforcement musculaire vous permettent de muscler votre dos, vos abdominaux et l'ensemble de votre corps pour avoir une meilleure posture au quotidien.
Détendez-vous, étirez-vous : gagnez en mobilité et flexibilité, retrouvez votre aisance corporelle.
Sollicitez vos muscles pour sculpter votre silhouette en la rendant tonique et harmonieuse avec des exercices adaptés en fonction de ceux qui les pratiquent.
Chaque exercice doit être fait dans le respect de votre corps et de vos articulations afin de solliciter les bonnes chaînes musculaires et ainsi éviter les blessures. A l'écoute et vigilants, les professeurs adaptent les exercices selon votre aptitude et votre condition.
Puisque le bien-être est la genèse de notre métier, apprenez à vous relaxer après un effort physique dans notre studio de yoga à Paris 17. Vous serez apaisé. Vous accorder une pause bien-être et sport vous aidera à équilibrer votre vie. Inspirez et soufflez, occupez-vous de vous.
L'allongement de la colonne vertébrale est la base d'une bonne posture. Notre méthode de gym douce à Paris 17 vous apprend les bonnes positions pour vous tenir droit au quotidien. Améliorez votre maintien.
Un studio spacieux qui vous accueille et vous permet de vous entraîner dans des conditions optimales à Paris 17.
Équipé de tapis, bâtons, haltères, élastiques, rouleaux de massage qui sont à votre disposition.
Un vestiaire homme, deux vestiaires femme dont un avec douches à disposition.
Une équipe de professeurs à votre écoute avant, pendant et après le cours.
8 Place Boulnois, 75017 PARIS
Situé à 3 mn de la place des Ternes, le studio est accessible en métro (Ternes ou Charles de Gaulle) ou en bus (ligne 43, 92, 30 ou 31).
Une question ? Un doute ?
Contactez-nous au 01 42 27 89 07 ou par mail.
contact@gym-et-yoga.com